यह बात तो सभी जानते हैं कि हम सभी बचपन में बहुत ही सुंदर दिखते हैं, पर हम जैसे ही बड़े होते हैं स्कूल आना जाना होता है धूल मिट्टी के संपर्क में आते हैं, जिसके वजह से बहुत सी समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से हमारा नेचुरल कलर कम हो जाता है, अगर आप भी गोरा होना है और अपना नेचुरल कलर वापस लाना है तो उसके लिए आपको थोड़ा सा सब्र करना पड़ेगा और थोड़ी सी मेहनत करनी पड़ेगी .
30 दिनों मे गोरा होने के तरीके यह रहे :-
1. सही फेस वॉश का उपयोग –
30 दिनों में गोरा
सही फेस वॉश बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं हमारे नेचुरल कलर को बढ़ाने और घटाने के लिए, इसके लिए काफी लोगों की आदत होती है अपने चेहरे को या तो बार-बार धोने की या तो सिर्फ एक बार नहाने के वक्त धोने की, आपको फेसवॉश का उपयोग सिर्फ दो बार ही करना चाहिए एक तो नहाने के वक्त दूसरा रात के सोने के पहले, क्योंकि बार-बार फेस वॉश से चेहरा धोने से फेसवॉश चेहरे का नेचुरल ऑयल छीन सकता है या अगर आप एक ही बार नहाने के वक्त फेसवॉश का उपयोग करते हैं तो दिन भर की धूल मिट्टी आपके चेहरे से साफ नहीं हो पाएगी जिससे आपका चेहरा काला हो सकता है. इसलिए हमें 1 दिन में सिर्फ दो बार ही फेसवॉश का उपयोग करना चाहिए.
2. क्रीम का उपयोग –
30 दिनों में गोरा
यह तो हम सभी जानते हैं कि हमारी तीन प्रकार की स्किन होती है. ड्राई ,नॉर्मल और ऑइली. अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आपको thin type की क्रीम उपयोग करना चाहिए, अगर आपकी स्किन नॉर्मल है तो आप thin thick किसी भी type की क्रीम उपयोग कर सकते हैं. और अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको thin type की क्रीम उपयोग करना चाहिए. सही क्रीम के उपयोग से हमारे स्किन को गोरा होने में मदद मिलती है इसलिए हमें सही क्रीम का उपयोग करना चाहिए.
4. सनस्क्रीम –
सनस्क्रीम से गोरा
धूप की हानिकारक किरणें हमारे चेहरे को काला बना सकती है, जो हमारे स्किन को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं. धूप की किरणों से बचाने के लिए हमारी स्किन पर melanin नाम की परत चढ़ा देती है जिसे हम टैनिंग कहते हैं. टैनिंग को हटाने के लिए हमें सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए जिससे हमारी स्किन धूप की हानिकारक किरणों से बच सके. सामान्य मौसम में हमें 30SPF की सनस्क्रीम उपयोग करनी चाहिए. गर्मियों में हमें 50SPF सनस्क्रीन उपयोग करनी चाहिए. सनस्क्रीन के उपयोग से हमारी स्किन काली नहीं पड़ेगी जिससे हमारी स्किन को गोरे होने में मदद मिलेगी.
5. स्क्रबिंग –
स्क्रबिंग से गोरा
अगर हमारे बॉडी से डेड स्किन को हटाना है तो हमें हमारी स्किन को साफ रखने के लिए स्क्रबिंग का उपयोग करना चाहिए, इसके लिए हमें बाहर के महंगे स्क्रब की जरूरत नहीं है हम इसे घर पर भी अपने घरेलू चीजों की सहायता से भी बना सकते हैं, इसके लिए दो चम्मच चावल का आटा ले, और इसे अपने फेस बॉस या बॉडी वॉश के साथ मिला ले, और इससे आप अपने चेहरे और बॉडी पर स्क्रब कर ले. इसे आप हफ्ते में तीन से चार बार करिए. जिससे आपके चेहरे की सारी गंदगी और डैड स्किन निकल जाएगी जिससे आपको गोरा होने में मदद मिलेगी.
5. फेस पैक –
30 दिनों में गोरा
गोरे होने के लिए आपको घरेलू फेस पैक का उपयोग करना चाहिए, घरेलू फेस पैक बनाने के लिए आप एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी ले लीजिए, इसमें एक चम्मच चंदन पाउडर मिला लीजिए इसके बाद थोड़ी सी हल्दी और 2-4 नीबू की बूंद भी मिला लीजिए अब इन सब चीजों में पानी मिलाकर एक पैक बना लीजिए. इस फेस पैक को आप अपनी पूरी बॉडी पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप इसे पूरी बॉडी पर लगाना चाहते हैं, इसके लिए फेस पैक की सामग्री में सब की मात्रा बढ़ा दे आप इस पैक को नहाने से पहले अपने चेहरे और बॉडी पर 20 मिनट के लिए लगा लीजिए जब 20 मिनट हो जाए तो गुनगुने पानी से नहा लीजिए. इस फेस पैक को आपको रोज लगाना है जिससे आपको आपकी स्क्रीन पर फर्क दिखना चालू हो जाएगा और आप जल्दी ही गोरे हो जाएंगे.