Chehre Ko Clean Kaise Kare 7 उपाय सुंदर त्वचा पाने के लिए
Chehre Ko Clean Kaise Kare Hamri twacha ke dekhbhal karna hamara farz banta hai aur na sirf ladki balki aj kal ladke bhi iske deyan rakhne lage hai , isliye aj is article mai ham apko batane ja rahe hai 7 upay sunder twacha pane ke .
7 उपाय सुंदर त्वचा पाने के लिए
Chehra saaf karne ke nuskhe :- cleanup for face at home – Chehre Ko Clean Kaise Kare
1. सनस्क्रीन लगाए हर दिन – ( उपाय )सुंदर त्वचा पाने के लिए
7 उपाय सुंदर त्वचा पाने के
सनस्क्रीम हमारे लिए बहुत ही महत्वपूर्ण चीज है यह हमें सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है जिससे हमें कैंसर होने का खतरा रहता है इसलिए हमें 30 SPF से ज्यादा कि सनस्क्रीन उपयोग करना चाहिए| मगर 6 महीने से छोटे बच्चों पर इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जीवन के लिए हानिकारक हो सकता है . यह उपाय सुंदर त्वचा पाने के लिए .
2. सिगरेट ना पिए –सुंदर त्वचा पाने के लिए
धूम्रपान आपकी त्वचा की उम्र को कितनी जल्दी बढ़ा देता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके घाव भी ठीक होने में अधिक समय लेंगे। धूम्रपान कुछ त्वचा रोगों को बदतर करता है, जिसमें सोरायसिस और हिड्रेन्डेनिटिस सपुराटिवा जैसी बीमारियां शामिल हैं। धूम्रपान न करने से आप सुंदर व जवान त्वचा पा सकते हैं .
3. त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा की जरूरतों से मेल खाते हों
आपकी त्वचा का प्रकार क्या है – तैलीय (oily), शुष्क (dry), सामान्य (normal), संयोजन या संवेदनशील? क्या आपकी त्वचा की स्थिति (situation) है? आपकी त्वचा अनुसार के उत्पादों ,(product) का उपयोग करने से आपकी त्वचा को निखरने मदद मिलेगी और वह अच्छा महसूस करेगी। सुंदर त्वचा व जवान त्वचा पाने के लिए यह बहुत ही महत्वपूर्ण हैं कि आप अपने स्क्रीन का प्रकार जानने .
4.अपनी त्वचा को साफ़ ना करें Chehre Ko Clean Kaise Kare
यदि आपको भारी पसीना आ रहा है या गंभीर मुँहासे (pimples) भड़क रहे हैं, तो आप सोच रहे हो स्क्रबिंग कर ले तो नहीं करें! क्योंकि स्क्रबिंग आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे मुँहासे (pimples) सहित किसी भी त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।
5.जागने पर, बिस्तर पर जाने से पहले, अपना चेहरा धो लें Chehre Ko Clean Kaise Kare
जब आप रात में आपका चेहरा धो लेते हैं तो खोते समय आपके चेहरे पर जमी गंदगी और बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं। फिर जब आप सुबह सोकर उठते हैं तब आपको ताजगी का भी एहसास होगा ||
6.face-wash से धीरे से अपना चेहरा धोएं
यह त्वचा को बेहतरीन दिखाने में मदद करता है। अपने चेहरे को धीरे से साफ़ करने के लिए इसे गुनगुने पानी से गीला करें। फिर हल्के धीरे से face-wash हो अपनी उंगलियों से फेरे। फिर गुनगुने पानी से धो ले।
7.तनाव कम करे
अगर हम तनाव लेते हैं तो वह हमारे चेहरे पर भी इसका प्रभाव(effect) डाल सकता है जिससे तनाव से हमें मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस, और rosacea सहित कई त्वचा की समस्याएं हो सकती है।
Note : Chehre Ko Clean Kaise Kare
उम्मीद करते हैं आपको Chehre Ko Clean Kaise Kare के बारे में पढ़ कर मजा आया हो गा . यह लेख में हमन Chehra saaf karne ke nuskhe और cleanup for face at home के बारे में बताया है . दोस्तों कमेंट सेक्शन में आप अपनी परेशानी वह सुझाव के बारे में जिक्र जरूर जरूर करें . हमारा Viral News का ब्लॉक पढ़ने के लिए यहां click करें .