Chest Kam Karne Ka Tarika चेस्ट कम करने का तरीका

Chest Kam Karne Ka Tarika दोस्तों, जरूरत से ज्यादा चेस्ट होने के कारण हम अच्छा महशुस नही करते, अपनी पसंद की ड्रेस नही पहन पाते, अपने आप मे कॉन्फिडेंस कम समझते है।  स्तनों का सही आकार अगर जरूरत से ज्यादा कम हो या ज्यादा हो, तो उससे महिला की खूबसूरती पर प्रभाव पड़ता है। बढ़ते भजन, गर्भाशय और अन्य कारणों के कारण अक्सर स्तनों का आकार बढ़ जाता हैं। बड़े हुए स्तनों के कारण महिलाएं असहजता भी महशुस करती है। इसलिए महिलाओं के अंदर हमेसा मन के अंदर यह बात बनी रहती है कैसे स्तनों को कम किया जा सकता है।

Chest Kam Karne Ka Tarika चेस्ट कम करने का तरीका

Breast kam karne ka tarika

Chest Kam Karne Ka Tarika

चेस्ट कम करने का तरीका

स्तनों के आकार बढ़ने के कारण – Stan chota karne ke upay

दोस्तो, स्तनों के बढ़ने के कई कारण हो सकते है पर हम नीचे आपनो कुछ कारणों के बारे में बता रहे है।Chest Kam Karne Ka Tarika

 

1- अनुवांशिक- 

दोस्तो, स्तनों के बदलाव में जिन्स काफी अहम भूमिका निभाते है। यह हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते है। जो स्तनों के टिस्सु पर प्रवाभ डालते है।

 

2- उम्र का बढ़ना- 

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है उसके कारण चेस्ट का साइज भी बढ़ने लगता है। समय के साथ-साथ चेस्ट के आकार में भी बदलाव आने लगता है। लिगामेंट एक प्रकार के टिश्यू होते है जो स्तनों को टाइट रखने में मदद करते है।

 

3- वजन बढ़ना- 

स्तन बडे हो या छोटे पर जब वजन बढ़ता है तो उसके कारण आपका वजन भी बढ़ता है।

 

4- स्तनपान कराने से-

दोस्तो स्तन पान के दौरान हार्मोन के बदलाव के कारण स्तनों का साइज बढ़ जाता है।

 

चेस्ट कम करने के उपाय – Chest Kam Karne Ka Tarika

 

1- मेथी – 

दोस्तों, मेथी में ऐसे कई गुण होते हैं जो आप को अगर आपके चेस्ट कम करने हैं तो उसमें यह गुण मदद करेंगे। इसके पैस्ट को लगाने से आपको सही आकार मिलेगा और ज्यादा बड़े और झुके हुए नही आएंगे। इस उपाय को करने के लिए आपको मेथी में पानी डालकर रात भर के लिए रख देना है। सुबह उठकर थोड़ा पानी निकाल कर इसका पेस्ट बना लेना है फिर इस पैस्ट को अपने स्तनों पर लगाना है। इस उपाय को आपको हफ्ते में तीन बार करना है।

 

2- अलसी –

दोस्तो, अलसी में एस्ट्रोजन कम करने के गुण होते है। एस्ट्रोजन एक प्रकार का हार्मोन होता है जो स्तनों की कोशिकाओं को फैलने में मदद करता है। इसलिए अगर एस्ट्रोजन की मात्रा कम होगी तो स्तनों का साइज भी कम होने में मदद मिलेगी। इस उपाय को करने के लिए आपको गर्म पानी मे अलसी मिलाकर पीना है या आप अलसी का सेवन अपने खाने के साथ भी कर सकते है। 

इस उपाय का उपयोग आपको रोजाना दिन में एक बार करना है।

 

3- अदरक –

दोस्तो, स्तन फैटी टिश्यू से बने होते है। अगर आप अदरक से बने उपाय का सेवन करते है तो आपमे मेटाबोलिस्म अच्छा होगा जिस कारण आपके स्तनों के साइज़ को भी करने में मदद मिलेगी। इस उपाय को करने के लिए आपको अदरक को कद्दूकस कर लेना है फिर इसमें पानी डालकर पांच मिनिट तक उबाल लेना है और चाय जैसा बनाकर पीना है। इस उपाय को आपको रोजाना दिन में दो बार करना है।

 

4- ग्रीन टी –

ग्रीन टी भी बहुत ही फायदेमंद है बड़े हुए स्तनों को कम करने के लिए साथ ही साथ शरीर के वजन को करने के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसमें एन्टी-ओक्सिडेंट के गुण पाए जाते है जो शरीर के मेटाबोलिस्म रेट को बढ़ाती है। इस उपाय को करने के लिए आपको एक चम्मच ग्रीन टी या एक ग्रीन टी बैग ले लेना है और गरम पानी करकर उसमे ग्रीन टी डाल देना है। थोड़ा ठंडा होने पर शहद मिलाकर पीना है। इस उपाय का उपयोग आपको दिन में दो से तीन बार करना है।

 

5- नीम और हल्दी –

दोस्तो, यदि आप गर्भाशय के बाद बड़े हुए स्तनों को कम करने में मदद करते है। जब आप स्तन पैन कराती है तब स्तनों पर सूजन के कारण स्तनों का आकार बढ़ जाता है। नीम ओर हल्दी शरीर के ज्यादा फैट को कम करने में मदद करते है और स्तनों के आकार को भी कम करते है। इस उपाय को करने के लिए आपको मुट्टी भर नीम की पत्तियां ले लेना है फिर इनको चार गिलास पानी डालकर उबाल लेना है। फिर ठंडा होने पर 1 चम्मच हल्दी डालकर इसे पी लेना है। इस उपाय का उपयोग आपको दिन में एक बार करना है।

 

Note : Chest Kam Karne Ka Tarika

उम्मीद करते हैं आपको Chest Kam Karne Ka Tarika के बारे में पढ़ कर मजा आया हो गा . यह लेख में हमने breast kam karne ka tarika और stan chota karne ke upay के बारे में बताया है .  दोस्तों कमेंट सेक्शन में आप अपनी परेशानी वह सुझाव के बारे में जिक्र जरूर  जरूर करें . हमारा toppicks का ब्लॉक पढ़ने के लिए यहां click करें .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *