लड़कों के लिए गोरा होने के टिप्स

 कौन सा आदमी सुंदर और चमकती त्वचा नहीं पाना चाहता है ? अगर आप गोरी ,सुंदर ,  और चमकती त्वचा पहना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे। लड़कों के लिए गोरा होने के टिप्स जिनके इस्तेमाल से गोरी त्वचा पाना आसान होगा। 

यह तीन चीजें जिनको आपका जानना चाहिए जो आपको गोरी त्वचा पाने में मदद करेंगे :-

1 .   आपको अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा स्किन केयर रूटीन बनाना पड़ेगा जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद  हो। 

2 .  अपनी सोने की आदतों को बदलें समय पर सोना आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है

3 .  शक्कर का उपयोग वसी वन से परहेज करना। 

तो चलिए जानते हैं क्या है यह लड़कों के लिए गोरा होने के टिप्स 

लड़कों के लिए गोरा होने के टिप्स :-

1. बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें

जब आप थके हुए होते हैं और आपका बिस्तर आमंत्रित होता है, तो यह सब आपके नाइट वॉश को छोड़ना बहुत आसान है। लेकिन अपने आप को चेतावनी दी है पर विचार करें। दिन से सभी गंदगी और जमी हुई गंदगी को नहीं धोना केवल ब्रेकआउट के लिए पूछना है।

जब आप अपने चेहरे को पुरुषों के चेहरे के क्लींजर से साफ करते हैं, तो इसे पुरुषों के रात के समय के मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करना याद रखें । एक रात का मॉइस्चराइजर जल्दी से काम पर चला जाएगा जब आप सोते हैं, फिर से साफ और उज्जवल रंग के लिए आपकी  की मरम्मत करते हैं।

2. थोडा सा चुप हो जाओ

सोते समय दिनचर्या की बात करें, तो बेहतर रात की नींद पर ध्यान केंद्रित करने का समय है। क्षमा करें सज्जनों, लेकिन वे देर रात आपकी त्वचा पर एक नंबर कर रहे हैं।

जैसे ही आप सोते हैं, आपकी त्वचा मरम्मत और पुनर्जनन मोड में चली जाती है। पूरे आठ घंटे की नींद नहीं लेने से आपकी त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया बाधित होती है , जो बाम की उपस्थिति को खराब कर सकती है और आपको आंखों के नीचे काले घेरे दे सकती है ।

इतना ही नहीं, लेकिन नींद की कमी अप्रत्यक्ष रूप से आपके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाकर मुँहासे का कारण बन सकती है। नींद की खराब आदतों को कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है , जो तब त्वचा के वसामय ग्रंथियों को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करता है।

3. स्किन केयर रूटीन ढूंढें और इसे स्टिक करें

बहुत सारे पुरुष हैं जो मानते हैं कि दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में महत्वपूर्ण समय और प्रयास लगता है। सज्जनों, यह हमारे लिए एक बार और इस खतरनाक मिथक को नष्ट करने का समय है।

आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या जटिल होने की आवश्यकता नहीं है! आप सभी की जरूरत है त्वचा देखभाल मूल बातें है कि उपयोग करने के लिए आसान कर रहे हैं, लागू करने के लिए थोड़ा समय ले लो और नियमित रूप से लोगों के लिए तैयार कर रहे हैं।

आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए कहीं जाने की भी आवश्यकता नहीं है। हम आपको सीधे हमारे दरवाजे पर पुरुषों के लिए हमारी टाई हेंली त्वचा देखभाल अनिवार्य रूप से भेजेंगे । देख? सुंदर दिखने वाली त्वचा को प्राप्त करना कभी भी अधिक सरल या सुविधाजनक नहीं रहा है।

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4. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

आपकी त्वचा की पुरानी, ​​मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को रोक सकती हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं। सप्ताह में दो बार पुरुषों के फेस स्क्रब के साथ एक्सफोलिएट करने से पिंपल्स को रोकने के साथ-साथ आपकी त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है।

बस इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए सावधान रहें। सप्ताह में दो बार से अधिक एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा सूख सकती है और मुंहासे हो सकते हैं। और हाँ, यह तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए भी जाता है!

5. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखें

कुछ पुरुषों का मानना ​​है कि वे मॉइस्चराइज़र को बंद करके अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं। यहाँ क्यों यह एक अच्छा विचार नहीं है:

  • आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोई भी मुँहासे उत्पाद त्वचा को सूख सकते हैं। इन प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए, आपकी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए।
  • आपकी त्वचा को छिद्रों को बंद करने वाले सीबम बिल्डअप को ढीला करने के लिए हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है।
  • आपकी त्वचा के सूखने से अतिरिक्त सीबम उत्पादन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त ब्रेकआउट हो सकते हैं।

स्पष्ट त्वचा को प्राप्त करने के लिए, एक पुरुष मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो आपकी त्वचा को चिकना या सूखा महसूस किए बिना उसकी रक्षा करेगा। सबसे अच्छे पुरुषों के चेहरे के मॉइस्चराइज़र में एक हल्का एसपीएफ़ होता है जो आपके चेहरे को यूवी किरणों से बचाए बिना इसे तैलीय महसूस कराता है।

6. शुगर से बचें

यह एक मीठे दाँत वाले लोगों के लिए मुश्किल है। हालांकि, चीनी मुँहासे को कम करने और ब्रेकआउट का कारण बनता है।

यह सिर्फ चीनी नहीं है जिसके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत है। कोई भी उच्च-ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ जो आपके शरीर को ग्लूकोज में बदलना चाहिए, आपके इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जो तब पूरे शरीर में सूजन का कारण बनता है। 

ग्लूकोज मुक्त कणों के उत्पादन को भी बढ़ा सकता है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि रक्तप्रवाह में अतिरिक्त चीनी शरीर के मुक्त कणों के उत्पादन को ट्रिगर कर सकती है, जिससे शरीर में सूजन भी हो सकती है।

अंतिम विचार

दोस्तों, हम जानते हैं कि इनमें से कुछ टिप्स दूसरों की तुलना में कठिन हैं। खराब चीनी की आदत को तोड़ना सिर्फ सादा मुश्किल है।

इसलिए हमने नियमित लोगों के लिए चीजों को आसान बनाया है जो स्पष्ट त्वचा को प्राप्त करना चाहते हैं। हमारी त्वचा की देखभाल प्रणाली सरल है – क्योंकि जीवन काफी जटिल है। हमारी त्वचा देखभाल उत्पादों के बारे में प्रश्न हैं? पुरुषों के लिए हमारे मुँहासे उपचार प्रणाली के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है? हमारे साथ संपर्क में रहें और हम आपकी त्वचा की देखभाल के सभी सवालों के जवाब देंगे।

Updated: October 21, 2019 — 12:33 pm

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