Nariyal Pani Ke Fayde दोस्तों नारियल ऊपर से जितना कठोर और सख्त दिखता है, यह अंदर से उतना ही गुणों से भरपूर और नर्म होता है। नारियल को अक्सर श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है। नारियल के अंदर विटामिन, पोटेशियम, मिनरल, मैग्नीशियम और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है। Nariyal Pani हमारी कई बीमारियों के इलाज में काम आता है। नारियल के अंदर बसा और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल भी नहीं होता है। इसलिए नारियल का सेवन हमे रोजाना करना चाहिए जिससे आपका शरीर निरोगी रह सके, तो चलिए जानते है Nariyal Pani Ke Fayde है?
Nariyal Pani Ke Fayde नारियल पानी के फायदे – Nariyal pani peene ke fayde
नारियल पानी के फायदे
Benefits of nariyal pani :-
पेट के लिए – Nariyal Pani Ke Fayde pet ke liye
पेट के लिए नारियल बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर सुबह के समय सूखा किसा हुआ नारियल खाया जाए तो पेट के कीड़े जल्दी मर सकते हैँ।
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वजन कम करने के लिए – Coconut water for weight loss in hindi
नारियल में कोलेस्ट्रोल ओर वसा नही होता है इसलिए नारियल के रोजाना इस्तेमाल से वजन कम किया जा सकता है।
याददाश्त के लिए –
नारियल की गिरी में बादाम, अख़रोट ओर मिश्री मिलाकर रोज खाने से याददाश्त बढ़ती है। बच्चो को खिलाने स्व बच्चो में दिमागी विकाश होता है।
त्वचा की खूबसूरती के लिए – nariyal pani ke fayde for skin
नारियल में मौजूद फैटी एसिड त्वचा के आवश्यकता के अनुसार नमी देता है। जिससे रूखी ओर बेजान त्वचा भी खिलखिला जाती हैं। जिससे त्वचा जबान ओर सुन्दर दिखने लगती हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए –
गर्भवती महिलाओ के लिए नारियल रामवाण है। 5 बीमार से अगर गर्भवती महिलाएं नारियल का सेवन करें तो नारियल से मिलने वाले विटामिन, खनिज आदि चीजे शरीर की सारी आवश्यकताओ को पूरा करते है। साथ ही बच्चे के विकास के लिए मददगार होते है।
नकसीर के लिए –
नाक से खून आता है तो नारियल के पानी का सेवन नियमित रूप से रोजाना करना चाहिए, नकसीर की समस्या में काफी आराम मिलता है। इसके लिए रोजाना खाली पेट नारियल के पानी का सेवन करना चाहिए।
चेहरे के दाग-धब्बो के लिए –
नारियल के पानी मे ककड़ी के पानी को मिलाकर रुई की सहायता से लगाने से चेहरे के दाग-धब्बो को हटाने में मदद मिलती हैं साथ ही चेहरे की सुंदरता भी बढ़ जाती है।
नींद आने के लिए –
अगर आपको नींद नही आने की समस्या है तो रोजाना आधा गिलास सोने से पहले नारियल पानी पिया जाए तो नींद नही आने की समस्या से नीजात पा सकते हैं।
ब्लड प्रेशर के लिए –
नारियल के पानी मे मौजूद पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन को नियंत्रित करने के लिए मददगार होते हैं।
दिल के लिए –
कोलेस्ट्रोल ओर वसा नारियल पानी में नही होते है। इसलिए नारियल पानी दिल के लिए फायदेमंद होते है।
डायरिया के लिए –
उल्टी होने पर या दस्त होने पर के लिए नारियल पानी फायदेमंद होते हैं। शरीर मे पानी की कमी तो होती ही है। साथ ही पोषक तत्वों की कमी भी पूरी हो जाती है।
पराबैगनी किरणों से बचाव के लिए –
सूर्य से निकलने वाली पराबैगनी किरणे हमारे शरीर के लिए खतरनाक होती है। जिससे त्वचा पर कई तरह के रोग हो सकते हैं। इसके लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते है। जिससे पेराबैगनी किरणे शरीर के अंदर जाने से रुक जाती है। साथ ही आपकी त्वचा मुलायम भी हो जाती है।
बालो के लिए – nariyal pani ke fayde for hair
नारियल तेल में विटामिन-सी, एमिनो एसिड, आयरन और फाइबर होते है। जो बालों को झड़ने ओर दो मुँह होने से रोकते है। साथ ही बाल मजबूत, मुलायम, काले और रेशमीदार बनते हैं।
सिर दर्द के लिए –
सिर के दर्द के लिए अगर नारियल के तेल में बादाम का तेल मिलाकर मालिश की जाए तो सिर दर्द तुरंत ठीक हो सकता हैं।
फ़टे ओर सूखे होठ के लिए –
नारियल तेल को आप फ़टे ओर सूखे होठो के लिए इस्तेमाल कर सकते है। इससे होठ स्मूथ हो सकते है।
Note : Nariyal Pani Ke Fayde
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