Singhara In Hindi Fayde Nuksan : सिंघाड़ा फल के फायदे और नुकसान

Singhara In Hindi Fayde Nuksan मौसमी फल Water Chestnut हमें बहुत सी बीमारी को दूर करने में मदद करते हैं. वैसे ही सर्दियों के दिनों में एक ख़ास फल पाया जाता है जो हमारे शरीर लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह फल बहुत से पौष्टिक तत्व और विटामिन से भरपुर रहता है। त्रिकोण आकार का यह सिंघाड़ा फल स्वस्थ के लिए अच्छा माना गया है।Singhara In Hindi Fayde Nuksan

Singhara In Hindi Fayde Nuksan : सिंघाड़ा फल के फायदे और नुकसान

Singhara In Hindi Fayde Nuksan

Water Chestnut In Hindi

Singhara In Hindi Fayde Nuksan इसे इंग्लिश में “कहते है। यह सितंबर ओर अक्टूबर के महीने में पाया जाता है। सिंघाड़ा एक जलीय पौधे का फल है, जो भारत मे पाया जाता है। इसे झीलों, तालाबो, नदी इत्यादि में खेती की जाती है। यह काले या हरे रंग में बाजार में मिलता है। इसका आटा भी बाजार में मिलता है। आटा बनाने के लिए सबसे पहले इसके बीजों को सुखाया जाता है। इसका सेवन शरीर को शक्ति प्रदान करता है।Singhara In Hindi Fayde Nuksan

 

चलिए दोस्तो जानते है water chestnut in hindi लिए क्या-क्या फायदे है –

1- गले के लिए उपयोगी –

सिंघाड़ा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो गले के बैठना, खराब, गले में दर्द, गले के टॉन्सिल आदि में निजात दिलाने में सहायक है। सिंघाड़ा के सेवन करने से अच्छा अगर आप सिंघाड़े के आटे का सेवन दूध के साथ करेंगे तो ज्यादा अच्छा रहेगा।

 

2- गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी –

गर्भवती महिलाओं को दूध के साथ सिंघाड़े के आटे को मिलाकर सेवन करना चाहिए. खासकर जिनका गर्भ सात महीने से ऊपर हो उनके लिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है। सिंघाड़े के सेवन से गर्भपात नहीं होता है।

 

3- थाइरोइड के लिए उपयोगी –

सिंघाड़ा में आयोडीन बहुत ज्यादा में मौजूद होता है, जो गले संबंधित रोगों से रक्षा करता है। इनका उपयोग थायराइड ग्रंथि को सुचारु रुप से काम करने के लिए प्रेरित करता है थायराइड की बीमारी को दूर रखता है।

 

4- पेट की समस्या में उपयोगी –

सिंघाड़े के सेवन से पेट की समस्या जैसे गैस, एसिडिटी, अपच जैसी समस्याएं दूर हो जाते हैं और मेटाबॉलिज्म भी अच्छा हो जाता है जिससे पेट की कोई भी समस्या नहीं रहती है।

 

5- फटी एड़ियों के लिए उपयोगी-

आपको शायद इस बारे में जानकारी ना हो पर एड़िया फटने का कारण शरीर मे manganese की कमी के वजह से होती है। सिंगारा ऐसा फल है जिसके पोषक तत्व में manganese पाया जाता है इसलिए इस फल के सेवन करने से एड़िया फटने की समस्या नहीं होती है।

 

6- खुजली की समस्या में उपयोग –

गर्मियों के मौसम में बहुत से लोगों को खाद खुजली की समस्या बहुत होती है। इसलिए अगर आप सूखे सिंघाड़े को घिसकर उस में नींबू मिलाकर रोज खुजली वाली जगह पर लगाते हैं तो खुजली की समस्या में कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी।

 

7- बालो के लिए उपयोगी –

सिंघाड़ा बालों के लिए बहुत ही उपयोगी है इसमें मौजूदा तत्व बालों को झड़ने से रोकते हैं। इसके सेवन से बालों में मजबूती आती है और उन्हें सही प्रकार से पोषण भी मिलता है। और बाल घने और लंबे भी हो जाते हैं

 

8- अनिद्रा के लिए उपयोगी –

सिंघाड़े में polyphenolic, flavonoids एंटी ऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो लोग इसका सेवन करते है। उन्हें नींद ना आने की समस्या से छुटकारा मिलता है।

 

9- पीलिया में उपयोगी –

सिंघाड़े में विष हरण के गुण पाए जाते हैं .इसलिए इस कारण चाहिए पीलिया से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। पीलिया से ग्रसित रोगी इसका सेवन इसका जूस बनाकर कर सकते है।

 

10- डिहाइड्रेशन की समस्या में उपयोगी –

ठंड के दिनों में लोग पानी कम पीते है जिससे उन्हें डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। सर्दियों के दिनों में डिहाइड्रेशन की समस्या में सिंघाड़ा काफी लाभदायक होता है।

 

11- त्वचा के लिए उपयोगी –

सिंघाड़ा जैसे हमारे बालो ओर हेल्थ के लिए फायदेमंद है. वैसे ही हमारी त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होती है। सिंघाड़े का उपयोग हमारे शरीर से विषैले प्रधात को हटाते का काम करता है। इस कारण से हमारी त्वचा दमकने लगती है।

 

12- सिंघाड़ा शरीर के लिए उपयोगी –

सिंघाड़ा त्वचा को ऊर्जा प्रदान करता है. इसलिए इसका सेवन शरीर के लिए अलग-अलग प्रकार से उपयोग किया जाता है।

 

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